Abendkurs mit Partner
In meinem Geburtsvorbereitungskurs für werdende Eltern wirst du gemeinsam mit deinem Partner tief in die Welt des Hypnobirthing eintauchen und dabei wertvolle Techniken lernen, um euch optimal auf die Geburt vorzubereiten. Dieser Kurs bietet nicht nur Unterstützung für die werdende Mutter, sondern auch dem Partner, der eine wichtige Rolle in diesem besonderen Prozess spielt. Gemeinsam werdet ihr lernen, wie ihr Ängste abbauen, Vertrauen aufbauen und eine positive Geburtserfahrung schaffen könnt.
Preis: 300 Euro
Einheit 1
Einführung in Hypnobirthing und die Stärkung der Intuition
In der ersten Einheit lernst du das Konzept des Hypnobirthing kennen und bekommst wertvolle Werkzeuge, um Vertrauen in deinen Körper und den Geburtsprozess zu entwickeln. Durch praktische Atemtechniken und Meditationen zur Entspannung wirst du deine Intuition stärken und dich auf eine positive Geburtsvorbereitung ausrichten. Dein Partner wird aktiv eingebunden und kann dir als Unterstützung zur Seite stehen.
Einheit 2
Vertiefung der Hypnobirthing-Techniken und Geburtserwartungen
Hier vertiefst du die Atemtechniken und Visualisierungen, die dir helfen, dich mental auf eine sanfte Geburt vorzubereiten. Gemeinsam mit deinem Partner wirst du deine Ängste und Erwartungen reflektieren und lernen, wie ihr diese in positive Gedanken umwandeln könnt. Ein wichtiger Teil der Einheit ist die Erarbeitung eines persönlichen Geburtsankers, der dir während der Geburt als mentale Unterstützung dient.
Einheit 3
Die Geburt erleben und das Vertrauen stärken
In dieser Einheit bereitet ihr euch gezielt auf die verschiedenen Phasen der Geburt vor. Ihr lernt, wie ihr mithilfe der gelernten Atemtechniken und Geburtsbewegungen eine entspannte und selbstbestimmte Geburt erleben könnt. Durch praktische Übungen, wie z.B. das Üben von Geburtsatmung und das Erlernen von unterstützenden Techniken wie der Light Touch Massage, werdet ihr auf das Erleben der Geburt bestens vorbereitet.
Einheit 4
Visualisierung der Geburt
Die letzte Einheit widmet sich der Visualisierung einer positiven Geburtserfahrung. Du wirst durch eine geführte Meditation in die Visualisierung deiner Geburt eintauchen, um deine Vorstellungskraft zu stärken und dich mental auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten. Zudem gibt es wertvolle Informationen und Tipps zum Wochenbett, die dir helfen, gut für die Zeit nach der Geburt gerüstet zu sein.
Euer Nutzen des Kurses?
- Ihr lernt, wie ihr mithilfe von Atemtechniken, Visualisierungen und Meditationen eine entspannte und selbstbestimmte Geburt vorbereitet
- Ihr werdet befähigt, Ängste zu erkennen und in positive, vertrauensvolle Gedanken umzuwandeln
- Ihr erhaltet wertvolle Informationen, wie sich der Partner integrieren und mit konkrete Hilfsmitteln unterstützen kann
- Ihr entwickelt durch praktische Übungen und gezielte Reflexionen ein starkes Vertrauen in den Geburtsprozess
Der Kurs bietet dir nicht nur wertvolle Techniken und Wissen, sondern auch eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der du dich mit deinem Partner und anderen werdenden Eltern austauschen kannst. Gemeinsam werdet ihr als Team in diese wunderbare Reise der Geburt starten.
Kurstermine
Donnerstag Nachmittag ( 17:00 - 20:00)
Kurs im August
07.08.2025
14.08.2025
21.08.2025
28.08.2025
Kurs im September
04.09.2025
11.09.2025
18.09.2025
25.09.2025
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